Crise ou birra? O que fazer, passo a passo

Qual é a diferença entre crise e birra?

• A birra tem um objetivo: um brinquedo, sua atenção ou não ter que parar uma brincadeira. Uma criança fazendo birra muitas vezes confere se você está prestando atenção, e a birra passa quando ela consegue o que queria.
• A crise vem da sobrecarga: barulho, luz, pedidos ou mudanças demais. Seu filho não escolhe isso e não consegue simplesmente parar, mesmo que você tire o que parecia ser a causa.
• As duas podem parecer iguais: choro, gritos, se jogar no chão. Olhe o que aconteceu logo antes. Isso diz mais do que o que acontece durante.

O que costuma provocar uma crise

• Demais para os sentidos: luzes fortes, uma loja barulhenta, uma etiqueta que pinica, um lugar cheio de gente.
• Mudanças: uma mudança de planos de repente, ter que parar uma atividade favorita, sair de um lugar tranquilo para um lugar barulhento.
• Não conseguir dizer: uma criança que ainda não consegue dizer que está com fome, com dor, com muito calor ou que já terminou pode mostrar isso de outro jeito.
• Um dia longo: o estresse vai se acumulando. Uma coisa pequena às 4 da tarde pode vir depois de uma manhã difícil. Muitas vezes, a coisa pequena não é o motivo todo.

Durante uma crise

• Deixe o lugar seguro. Afaste objetos pontudos ou pesados. Mantenha seu filho longe de escadas, ruas ou vidro, se você puder levá-lo com segurança e calma.
• Faça menos. Use pouquíssimas palavras e uma voz baixa e calma. Diminua a luz e o barulho, se puder.
• Não ensine nem discuta agora. Uma criança sobrecarregada não consegue aprender uma lição nesse momento. Tentar explicar costuma fazer a crise durar mais.
• Fique perto do seu filho, mas dê espaço. Seu filho sabe que você está ali. Algumas crianças querem um abraço; muitas não querem ser tocadas. Faça o que já ajudou antes.
• Deixe passar. Seu único objetivo é que todos fiquem seguros.

Depois que passar

• Dê tempo para se recuperar. Uma crise cansa muito. Muitas crianças ficam cansadas ou com vergonha depois.
• Sem castigo e sem sermão. Uma crise não é mau comportamento. Castigar ensina ao seu filho que ficar sobrecarregado leva a castigo.
• Ofereça conforto: silêncio, um objeto favorito, água ou só se sentar por perto.
• Converse depois, só se fizer sentido. Quando seu filho estiver totalmente calmo, você pode falar com carinho, em poucas palavras, sobre o que aconteceu.
• Planeje depois. Pense em como evitar a próxima crise mais tarde, quando todos estiverem calmos, e não nos minutos logo depois.

Anote o que acontece

Cada vez, escreva uma nota curta em três partes:

• Antes: o que estava acontecendo logo antes (hora, lugar, o que mudou).
• O que aconteceu: o que seu filho fez, e por quanto tempo.
• Depois: o que aconteceu em seguida, incluindo o que você fez.

Depois de umas duas semanas, essas notas muitas vezes mostram um padrão que você não percebe no dia a dia. Leve as notas ao médico ou ao terapeuta do seu filho.

Quando buscar mais ajuda

Converse logo com o médico, o terapeuta ou o analista do comportamento do seu filho se:

• seu filho machuca a si mesmo ou outra pessoa,
• as crises estão acontecendo com mais frequência ou ficando mais fortes,
• ou algo preocupa você e você não sabe por quê.

Você não precisa esperar a situação ficar grave para pedir ajuda. Em uma emergência, ligue para o número de emergência da sua região.

Ajuda para os próximos dias

• Grátis: o plano de 4 semanas para casa tem uma semana sobre momentos difíceis e uma semana sobre deixar o dia previsível, com rotinas visuais e avisos antes das mudanças.
• Ensine seu filho a pedir uma pausa: nossa história "Asking for a Break" (Pedindo uma pausa) usa uma história curta e ilustrada para ensinar seu filho a pedir uma pausa, e vem com um guia para ensinar. US$9,99, em inglês. É um arquivo para baixar (PDF) que você imprime em casa; nenhuma cópia impressa é enviada. Ver Asking for a Break
• Passo a passo: como usar histórias curtas com imagens (histórias sociais) em casa.

Esta página traz informações gerais, não orientação médica. Converse com o médico do seu filho sobre ele.