Meu filho acabou de receber o diagnóstico de autismo. O que posso fazer em casa este mês?

Primeiro, algumas coisas que são verdade

• O autismo é uma forma diferente de crescer, aprender e se comunicar. Não foi causado por nada que você fez.
• Seu filho é a mesma criança que era antes do diagnóstico. O que muda é o que você entende sobre ele.
• Crianças autistas continuam aprendendo a vida toda. A ajuda em casa pode fazer uma diferença real.
• Você não precisa fazer tudo de uma vez. Um pequeno passo por dia já é suficiente.

Semana 1: Observe e anote

Durante uma semana, observe seu filho sem tentar mudar nada. Escreva notas curtas no papel ou no celular:

• Do que meu filho mais gosta? Brinquedos, músicas, comidas, movimentos, objetos. Essas serão suas melhores ferramentas para ensinar.
• Como ele me mostra o que quer? Com palavras, apontando, levando você pela mão, chorando ou trazendo coisas.
• Quando acontecem os momentos difíceis? Anote o que aconteceu logo antes, o que seu filho fez e o que aconteceu logo depois.
• Como é um dia normal? Acordar, comer, tomar banho, dormir.

Essas notas vão ajudar você e qualquer pessoa que ajudar seu filho depois: um médico, um professor ou um terapeuta.

Semana 2: Deixe o dia previsível

Muitas crianças autistas ficam mais calmas quando sabem o que vem a seguir.

• Mantenha a mesma ordem todos os dias para acordar, comer, tomar banho e dormir, sempre que possível.
• Mostre o dia com imagens. Coloque fotos ou desenhos de cada passo em fila: "café da manhã, depois sapatos, depois carro". Aponte cada imagem antes de acontecer. Você pode desenhar à mão, ou fazer grátis com nossa ferramenta de rotina visual (em inglês) e imprimir.
• Avise antes das mudanças. Diga "Mais dois minutos e depois banho" e mostre a imagem do banho.

Semana 3: Ajude seu filho a se comunicar

Comunicar é mais do que falar. Toda forma que seu filho usa para dizer algo conta.

• Fique cara a cara. Sente-se ou ajoelhe-se na altura do seu filho.
• Use poucas palavras. Diga "bola" ou "mais bola", não uma frase longa.
• Espere. Segure algo que seu filho adora e espere alguns segundos por um olhar, um som, um gesto de apontar ou uma palavra. Depois entregue na hora.
• Responda a cada tentativa. Se seu filho aponta, estica a mão ou faz um som para pedir algo, responda. Assim ele aprende que se comunicar funciona.
• Use imagens se as palavras forem difíceis. Duas ou três imagens das coisas favoritas na geladeira permitem que seu filho aponte para o que quer.

Semana 4: Os momentos difíceis

O comportamento difícil quase sempre é uma forma de dizer algo: "Eu quero aquilo", "Isso está muito barulhento", "Eu não quero" ou "Preciso de atenção". Às vezes dor, doença, sono ruim ou preocupação deixam tudo mais difícil. Se o comportamento mudar de repente, procure um médico.

• Releia suas notas da semana 1. O que costuma acontecer logo antes? Dá para mudar isso? Por exemplo, um cômodo mais tranquilo, um aviso antes de desligar a TV ou um lanche antes de ir às compras.
• Ensine um jeito melhor de pedir. Se seu filho grita para conseguir um brinquedo, mostre como apontar ou dizer "brinquedo" e entregue quando ele fizer isso.
• Repare nos bons momentos. Elogie seu filho ou dê uma pequena recompensa logo depois que ele fizer o que você esperava. Nossa ferramenta de quadro de fichas (em inglês) cria grátis um quadro de recompensas para imprimir.
• Use histórias para situações novas. Uma história curta com imagens, lida antes de ir ao médico ou cortar o cabelo, ajuda seu filho a saber o que esperar. Faça uma grátis com a ferramenta de histórias sociais (em inglês).

Se seu filho se machucar ou machucar outras pessoas, ou se a segurança dele preocupar você, fale com um médico ou profissional de saúde o quanto antes. Em uma emergência, ligue para o número de emergência da sua região.

Cuide de você também

• É normal sentir tristeza, medo, raiva, alívio ou não sentir nada. Esses sentimentos mudam com o tempo.
• Encontre uma pessoa para conversar: seu parceiro ou parceira, um amigo, um familiar ou outro pai ou mãe de uma criança autista.
• Muitos países têm uma associação nacional de autismo ou grupos de pais. Pesquise "grupo de pais de crianças autistas" com o nome da sua cidade ou país.
• Descanse quando puder. Este é um caminho de anos, não de dias.

Mais ajuda onde você mora

• Pergunte ao médico ou profissional de saúde do seu filho quais serviços existem na sua região e como pedir.
• Pergunte na escola ou creche do seu filho que apoio eles podem oferecer.
• Se houver espera por atendimento, tudo o que está nesta página pode ser feito enquanto você espera.

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