আপনার সন্তানের সবে অটিজম শনাক্ত হয়েছে। এই মাসে বাড়িতে আপনি যা করতে পারেন।
এই সপ্তাহেই সন্তানকে সাহায্য করা শুরু করতে আপনার কোনো থেরাপিস্ট, টাকা বা নিখুঁত পরিকল্পনার দরকার নেই। এই ধাপগুলো যেকোনো দেশে কাজে লাগে, ফোনেই করা যায়, আর এগুলো বিনামূল্যে।
অটিজম শনাক্ত হওয়ার আগে আপনার সন্তান যেমন ছিল, এখনও ঠিক তেমনই আছে। আপনি কিছু করেছেন বলে অটিজম হয়নি। অটিজম আছে এমন শিশুরা সারা জীবন শিখতে থাকে, আর বাড়িতে সাহায্য করলেও অনেক উপকার হতে পারে।
সপ্তাহ ১: লক্ষ করুন আর লিখে রাখুন
খেয়াল করুন আপনার সন্তান কী ভালোবাসে, সে কী চায় তা আপনাকে কীভাবে জানায়, আর কঠিন মুহূর্তগুলোর ঠিক আগে কী ঘটে।
সপ্তাহ ২: দিনটা যেন আগে থেকে জানা থাকে
যতটা পারেন, প্রতিদিন একই ক্রম বজায় রাখুন। ছবি দিয়ে দিনটা দেখান, আর কোনো বদলের আগে জানিয়ে দিন: "আর দুই মিনিট, তারপর গোসল"।
সপ্তাহ ৩: সন্তানকে যোগাযোগে সাহায্য করুন
মুখোমুখি হোন আর অল্প কথায় বলুন। সন্তানের প্রিয় কোনো জিনিস তুলে ধরে কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন, যাতে সে তাকায়, আওয়াজ করে, আঙুল দিয়ে দেখায় বা একটা শব্দ বলে, তারপর জিনিসটা তাকে দিন। প্রতিটি চেষ্টায় সাড়া দিন।
সপ্তাহ ৪: কঠিন মুহূর্তগুলো সামলান
দেখুন সাধারণত ঠিক আগে কী ঘটে। যে আচরণ সামলানো কঠিন, তা সাধারণত কিছু বলার একটা উপায়। সন্তানকে চাওয়ার একটা ভালো উপায় দেখিয়ে দিন, আর ভালো মুহূর্তগুলো খেয়াল করুন।
আপনার সন্তান যদি নিজেকে বা অন্যদের আঘাত করে, অথবা তার নিরাপত্তা নিয়ে আপনি চিন্তিত হন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোনো ডাক্তার বা স্বাস্থ্যকর্মীর সঙ্গে কথা বলুন। আচরণ হঠাৎ বদলে গেলেও ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন: ব্যথা, অসুস্থতা বা ঠিকমতো ঘুম না হওয়া পরিস্থিতি আরও কঠিন করে তুলতে পারে। জরুরি অবস্থায় আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে ফোন করুন।
নিজের যত্নও নিন। কথা বলার জন্য একজন মানুষ খুঁজে নিন, আর যখন পারেন বিশ্রাম নিন। দিনে একটি ছোট পদক্ষেপই যথেষ্ট।
সেবার জন্য অপেক্ষা করছেন? আপনার এলাকায় কী কী সেবা আছে, তা সন্তানের ডাক্তার বা স্বাস্থ্যকর্মীকে জিজ্ঞেস করুন। এখানে লেখা প্রতিটি কাজই আপনি অপেক্ষার সময়টাতে করতে পারেন।
পুরো পরিকল্পনাটি পড়তে স্ক্যান করুন (পড়ার জন্য কোনো সাইন-আপ লাগে না)। সেখানে ইংরেজিতে ভিডিও আছে, আর ছবির রুটিন ও পুরস্কারের চার্ট বানানোর বিনামূল্যের টুলের (ইংরেজিতে) লিংক আছে।
special-learning.com/autism/prothom-30-din-barite
এই পরিকল্পনাটি English, Español, Português, हिन्दी, Français, العربية, 中文, Bahasa Indonesia আর Tiếng Việt ভাষাতেও আছে।
যিনি এই পাতাটি দিয়েছেন:
লিখেছে Special Learning, Inc., 445 E. Illinois, Suite 6702, Chicago, IL 60611, USA · special-learning.com। এই পাতাটি আপনাকে দেওয়ার মানে এই নয় যে, যিনি দিচ্ছেন তিনি Special Learning-কে সমর্থন করছেন। বিনামূল্যে প্রিন্ট করে পরিবারগুলোর হাতে দেওয়া যায়।