Cara membuat potong rambut dan menyikat gigi lebih mudah bagi anak autis saya

Mengapa dua tugas ini begitu sulit bagi anak saya?

Potong rambut dan menyikat gigi menumpuk beberapa tuntutan sensorik sekaligus:

• Suara yang tidak bisa ditebak di dekat kepala.
• Tangan atau alat yang asing menyentuh bagian tubuh yang sensitif.
• Untuk menyikat gigi, rasa dan tekstur di dalam mulut yang tidak mudah diludahkan atau dihindari anak Anda.

Anak yang baik-baik saja dengan mainan yang berisik masih bisa kewalahan oleh mesin cukur di dekat telinga. Yang membuatnya kewalahan adalah gabungan suara, sentuhan, dan rasa tidak punya kendali, bukan satu hal saja. Semua ini bukan pembangkangan. Tubuh anak Anda bereaksi seperti tubuh siapa pun bereaksi terhadap sesuatu yang tidak bisa diduga atau dihentikan. Anda tidak butuh disiplin yang lebih keras. Anda butuh rencana yang mengurangi beban sensorik dan memberi anak Anda sedikit kendali atas apa yang terjadi pada tubuhnya sendiri.

Bagaimana cara berlatih di rumah?

• Pecah tugas menjadi langkah-langkah yang paling kecil, dan latih dulu langkah yang mudah dan tidak menakutkan, jauh dari waktu potong rambut atau waktu menyikat gigi yang sebenarnya.
• Untuk rambut: duduk di kursi, merasakan sisir, mendengar mesin cukur yang dinyalakan di seberang ruangan, lalu sedikit lebih dekat, dalam beberapa sesi pendek.
• Untuk gigi: cukup memegang sikat gigi, menyentuhkannya ke bibir, lalu ke satu gigi, sebelum menambahkan pasta gigi.
• Sandingkan setiap langkah kecil dengan sesuatu yang disukai anak Anda: acara favorit, mainan, atau lagu.
• Buat sesi singkat dan berhentilah selagi semuanya masih berjalan baik, supaya yang diingat anak Anda terakhir kali adalah keberhasilan, bukan meltdown.
• Tunjukkan langkah-langkahnya lebih dulu dengan jadwal bergambar atau video pendek, supaya semuanya bisa ditebak. Lihat cara menggunakan jadwal visual di rumah.

Apa yang bisa saya coba untuk potong rambut?

• Beri anak Anda kendali sebanyak mungkin: dia boleh memegang sisir, memilih menonton di cermin atau memalingkan muka, atau memilih kursinya.
• Coba potong di rumah dengan gunting, bukan mesin cukur, dalam waktu singkat di sela kegiatan lain. Sebagian keluarga merasa cara ini mengurangi kebisingan dan tekanan waktu sekaligus.
• Cari penata rambut yang sabar: yang mau datang ke rumah, buka sebelum jam biasa, atau mau melayani anak yang butuh waktu lebih lama. Sekarang banyak salon menawarkan janji temu yang ramah sensorik.
• Headphone peredam bising bisa menghilangkan dengung mesin cukur.
• Bantalan pangkuan berbobot membantu sebagian anak merasa lebih tenang di kursi.
• Penghitung waktu yang terlihat, yang menunjukkan sisa waktu, membuat hal yang tidak diketahui lebih mudah ditanggung.

Apa yang bisa saya coba untuk menyikat gigi?

• Mulailah dengan sikat gigi yang lembut dan kecil, dan coba pasta gigi tanpa rasa atau yang rasanya ringan, karena mint yang kuat bisa terlalu menyengat.
• American Academy of Pediatrics menganjurkan menyikat gigi dua kali sehari, dengan sedikit pasta gigi berfluoride (kira-kira sebesar butir beras) untuk anak di bawah 3 tahun, dan sebesar butir kacang polong untuk anak usia 3 sampai 6 tahun. Jadikan itu target Anda, meskipun Anda baru sampai di sana sedikit demi sedikit.
• Sikat gigi listrik bisa membantu jika anak Anda menyukai getarannya, atau memperburuk keadaan jika tidak. Biarkan reaksi anak Anda yang menentukan.
• Sikat gigi sementara anak Anda menonton acara favorit atau mendengarkan lagu, supaya perhatiannya punya tempat lain.
• Biarkan anak Anda memegang sikatnya lebih dulu, memilih rasa pasta gigi, atau menonton di cermin, sehingga menyikat gigi menjadi sesuatu yang dia ikuti, bukan sesuatu yang dilakukan kepadanya.

Kapan sebaiknya saya bertanya kepada dokter gigi, terapis okupasi, atau analis perilaku?

• Jika menyikat gigi atau kunjungan ke dokter gigi tetap sulit meskipun sudah berlatih terus-menerus, tanyakan kepada dokter gigi anak Anda tentang kunjungan desensitisasi: janji temu singkat tanpa tekanan yang membantu anak terbiasa dengan kursi, alat, dan suara-suaranya sebelum ada tindakan gigi apa pun. Banyak dokter gigi anak menyediakannya.
• Dokter anak atau dokter gigi Anda bisa menjawab pertanyaan tentang kebutuhan fluoride anak Anda dan rutinitas menyikat giginya.
• Jika anak Anda sudah ditangani seorang terapis okupasi atau analis perilaku, beri tahu mereka: terapis okupasi bisa membantu menyusun rencana seputar sentuhan dan suara, dan analis perilaku bisa membantu Anda mengatur urutan langkah dan hadiahnya untuk anak Anda.
• Tidak ada jadwal yang pasti. Meminta bantuan di tengah jalan itu wajar, bukan tanda ada yang salah.

Mulai hari ini

• Pecah potong rambut atau menyikat gigi menjadi langkah-langkah kecil, dan latih dulu yang paling mudah.
• Sandingkan setiap langkah dengan sesuatu yang disukai anak Anda, dan buat sesinya singkat dan berhasil.
• Coba headphone, pasta gigi yang ringan, atau potong rambut di rumah dengan gunting untuk mengurangi beban sensorik.
• Tanyakan kepada dokter gigi anak Anda tentang kunjungan desensitisasi jika menyikat gigi atau pemeriksaan tetap sulit.

Alat bergambar untuk menyikat gigi

• Gratis: buat jadwal bergambar Anda sendiri dengan alat jadwal visual gratis kami.
• Jadwal visual Brushing Teeth (Menyikat Gigi), versi anak laki-laki atau perempuan: menyikat gigi dalam 8 langkah bergambar yang bisa diikuti anak Anda, dari mengambil sikat gigi sampai membereskan semuanya, lengkap dengan petunjuk cara menyiapkannya. US$1,99, dalam bahasa Inggris. Ini adalah file unduhan (file PDF) yang Anda cetak sendiri di rumah; tidak ada salinan cetak yang dikirim. Versi anak laki-laki · Versi anak perempuan
• Cerita sosial Brushing My Teeth (Menyikat Gigiku): cerita pendek bergambar yang memandu anak Anda menyikat gigi, dengan panduan mengajar, aktivitas pemahaman sederhana, dan papan token. US$9,99, dalam bahasa Inggris. Ini adalah file unduhan (file PDF) yang Anda cetak sendiri di rumah; tidak ada salinan cetak yang dikirim. Lihat Brushing My Teeth

Sumber

• American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org: Toothbrushing Tips for Young Children.
• National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIH): Developmental Disabilities and Oral Health.

Halaman ini berisi informasi umum, bukan nasihat medis atau nasihat dokter gigi. Bicarakan situasi anak Anda dengan dokter atau dokter gigi yang menangani anak Anda.