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写给家长

怎样教自闭症孩子做家务和日常生活技能？

和孩子一起选一件有用又安全的事，把它拆成小步骤，再用孩子看得懂、愿意接受的方式给予帮助。练习要配合孩子的情况；孩子不高兴时，就先停一停；需要的时候，请孩子的支持团队帮忙。一起做一件事，也算数。需要帮助，不是失败。

本页内容

孩子刚刚确诊？从免费的4周居家计划开始。

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怎样把家务拆成小步骤？

把一件有用的事，拆成看得见的小步骤。比如洗杯子，可以是：把杯子放到水槽边，安全地洗干净，再放到沥水架上。

  • 和孩子一起选这件事， 看看孩子已经会做什么，并说好孩子怎样求助、怎样喊停。
  • 危险的设备和清洁用品，一定要由大人掌控。
  • 先从孩子能做的那一部分开始， 不要一开始就要求孩子做完整件事。
  • 示范这一步，或者给一个简短的提示， 然后等孩子回应，再问问孩子要不要帮忙。
  • 不要强行手把手带着孩子做， 孩子不高兴时，也不要硬继续。

了解孩子的老师或治疗师，可以帮你选一种教学方法，并随着孩子技能的进步调整。

怎样做一张真正有用的步骤图片清单？

  • 用孩子看得懂的形式： 真实的物品、照片、符号、文字，或者混合着用。不是每个孩子都觉得图片比文字容易。
  • 为一件熟悉的事，列出一小串步骤， 并确认每一步孩子都看得明白。
  • 教孩子怎样查看下一步， 需要时给予帮助。
  • 和孩子或孩子的团队一起调整： 步骤的数量、图片的大小，还有清单挂在哪里。

请看如何在家使用视觉日程。研究综述支持使用图片日程，尤其是和一步一步的教学一起用，但没有哪一份家里用的清单适合每个孩子，也不能代替支持。这些例子只是起点，要根据孩子的情况调整，并不是经过验证的方案。

孩子该做哪些家务？怎样选？

  • 选一件对孩子的一天有意义的事， 孩子感兴趣，而且在你能提供的帮助下是安全的。把袜子配成对、收拾玩具，或者在桌上摆好餐巾纸，都可以考虑。光看年龄，不能决定孩子准备好了没有。
  • 问问孩子想学什么， 也想一想沟通、行动、感官需求和疲劳的问题。
  • 说好孩子试着做什么，大人做什么。 一起完成的事，同样有价值。
  • 在热水、刀具、电器、宠物和清洁用品旁边，要在近处看着。
  • 固定的练习时间会有帮助， 但孩子可能还是需要提醒。留意哪些地方真的变容易了，必要时调整这件事，或者调整帮助的方式。

孩子拒绝或者完全不回应，怎么办？

先停一停，看看孩子想告诉你什么，不要一开始就认定孩子是在耍手段。可能是疼痛、累了、指令听不懂、感官上不舒服，或者没有兴趣；网页没办法告诉你原因。

  • 给孩子一个休息的机会， 让孩子可以说不或者求助，合适的话，换一个时间或换一件事。
  • 孩子很难受时，不要硬撑着做下去， 也绝不要为了让孩子做完家务，而不满足孩子的基本需求。
  • 等孩子准备好了， 试试小一点的部分、更清楚的示范，或者换一种工具。
  • 说说孩子做得好的地方， 但不要指望表扬或奖励一定能带来结果。

如果孩子的难受或技能退步是新出现的、经常发生，或者让你担心，请向孩子的医生或支持团队咨询。遇到眼前的安全紧急情况，请拨打你当地的紧急电话。

这和孩子的学校支持计划有什么关系？

  • 在美国， 如果孩子符合联邦特殊教育法（IDEA）的条件，请和IEP团队谈谈日常生活技能。学生满16岁时（如果团队决定，可以更早）生效的IEP里，必须有过渡计划，在合适的情况下，可以包括独立生活技能。请向学校问清楚，你所在的州有没有更早的要求。
  • 在美国以外， 请问孩子的学校，支持计划怎样才能包括日常生活技能。
  • 带上例子： 孩子想做什么、现在能做什么，还有哪里需要帮助。在家练习，不能代替学校的评估和服务。

今天就开始

  • 和孩子一起选一件有意义又安全的事。
  • 看看哪些步骤需要帮助，还有孩子怎样求助。
  • 试试图片清单或示范，再一起调整。
  • 孩子不高兴时先停一停；如果你担心，请去问针对孩子个人情况的建议。

很多家庭会用的工具

  • 免费： 用我们的免费视觉日程工具，做一张步骤图片清单。
  • Self-Help Skills（自理技能）套装： 五张图片日程（洗手、刷牙、上厕所、洗澡和睡前），外加一个穿衣服的故事，并附有打印和布置的说明。US$9.99，是英文的。这是下载文件（PDF文件），你在家自己打印；我们不会寄送纸质版。查看Self-Help Skills套装

资料来源

本页面提供的是一般信息，不是医疗或行为方面的建议。关于你的孩子的具体情况，请和孩子的医生或治疗师谈一谈。