Bagaimana cara membuat keramas dan menyisir rambut lebih mudah bagi anak autis saya?

Bagian mana dari keramas yang sebenarnya jadi masalah?

Keramas dan menyisir rambut menggabungkan beberapa kejadian sensorik yang terpisah. Sebelum mencoba memperbaiki apa pun, ada baiknya Anda memisahkannya satu per satu. Perhatikan satu rutinitas penuh dengan saksama:

• Apakah anak Anda tersentak saat air mengenai wajahnya, atau saat kepalanya disandarkan ke belakang di atas bak mandi?
• Apakah bunyi shower yang memicunya, atau rasa handuk yang menggosok kepalanya sesudahnya?
• Apakah sisirnya yang menyakitkan, atau bau sampo?

Catat apa yang Anda lihat selama beberapa hari, jangan menebak-nebak. Kalau sudah tahu bagian mana yang sulit, kebanyakan solusinya kecil dan khusus. Solusi yang meleset dari sasaran tidak akan banyak membantu. Ini bukan soal memaksa anak bertahan. Ini soal menemukan satu perubahan yang paling berarti.

Apa yang bisa membuat bagian air lebih mudah?

Kalau pemicunya air di wajah atau kepala yang disandarkan ke belakang, ubahlah cara air datang. Jangan meminta anak Anda menahan lebih banyak air.

• Pelindung wajah untuk mandi atau kacamata renang menjaga air tetap jauh dari wajah.
• Gayung kecil memungkinkan Anda menuang air ke belakang kepala dengan cara yang bisa diduga anak Anda, bahkan dia bisa ikut membantu. Ini lebih baik daripada semprotan mendadak dari shower.
• Di antara keramas penuh, sampo tanpa bilas atau sampo kering bisa memperpanjang jarak antar keramas, sehingga Anda tidak terlalu sering menghadapi bagian air.
• Keramas saat bermain di bak mandi, dengan mainan sudah di tangan dan tanpa momen terpisah "sekarang kita keramas", supaya seluruh kejadian terasa lebih ringan.

Coba satu perubahan dalam satu waktu, supaya Anda tahu persis mana yang membantu.

Apa yang bisa membuat menyisir lebih mudah?

• Ganti dengan sisir bergigi jarang atau sisir pengurai rambut kusut, karena sisir bergigi rapat menarik lebih keras dan lebih mudah tersangkut. Pakai juga semprotan pengurai rambut tanpa bilas sebelum mulai.
• Sisir dari ujung ke atas, sedikit demi sedikit, jangan menyeret sisir dari kulit kepala melewati seluruh kusutan. Seretan itulah yang biasanya menimbulkan tarikan tajam yang membuat anak Anda bereaksi.
• Biarkan anak Anda berlatih dulu pada boneka, boneka binatang, atau pada Anda, supaya dia bisa melihat dan merasakan seperti apa menyisir itu sebelum gilirannya.
• Sebagian anak lebih nyaman menyisir rambutnya sendiri dengan tangan Anda menuntun tangannya, jadi dia sendiri yang mengatur tekanannya.

Semua ini tidak perlu cepat. Alat yang lebih lembut dan tempo yang lebih pelan sering kali menyelesaikan lebih banyak masalah daripada sekadar jadwal baru.

Bagaimana jadwal bergambar dan memberi kendali bisa membantu?

• Tunjukkan setiap langkah dengan gambar: basahi rambut, sampo, bilas, handuk, selesai. Anak Anda bisa melihat seluruh rutinitasnya dan tahu bahwa ada akhirnya. Ini sangat penting bagi anak yang tidak bisa menduga kapan sesuatu yang tidak nyaman akan berhenti. Lihat cara menggunakan jadwal visual di rumah.
• Tambahkan penghitung waktu yang bisa dilihat anak Anda, seperti jam pasir atau hitung mundur di ponsel, supaya ujung rutinitasnya terlihat mendekat, bukan hanya janji dari Anda.
• Beri anak Anda kendali yang nyata: biarkan dia memegang gayung dan menuang, memilih botol sampo, atau memakai kata atau isyarat untuk "berhenti" yang benar-benar Anda hormati selama beberapa detik sebelum melanjutkan.

Anak yang dilibatkan dalam menentukan caranya biasanya tidak terlalu melawan.

Apakah potongan rambut yang lebih pendek pilihan yang masuk akal, dan bisakah terapis okupasi membantu?

Potongan rambut yang lebih pendek dan tidak perlu banyak disisir adalah pilihan yang nyata, bukan jalan pintas yang membuat Anda merasa bersalah. Putuskan bersama anak Anda, jangan mengejutkannya di salon. Rambut yang tidak terlalu kusut berarti sesi menyisir yang lebih jarang dan lebih singkat. Kalau keramas dan menyisir tetap sulit setelah Anda mencoba berbagai alat dan rutinitas, terapis okupasi yang menangani pemrosesan sensorik bisa menyusun rencana untuk anak Anda, termasuk membiasakan anak sedikit demi sedikit dengan sentuhan dan air. Minta rujukan kepada dokter yang menangani anak Anda jika Anda menginginkan bantuan itu. Apa yang berhasil tahun ini mungkin perlu berubah tahun depan seiring anak Anda tumbuh, dan itu tidak apa-apa.

Mulai hari ini

• Perhatikan satu rutinitas keramas atau menyisir sampai selesai, dan catat saat tepatnya anak Anda menarik diri: airnya, kepala yang disandarkan, bunyinya, atau sisirnya.
• Coba pelindung wajah untuk mandi, kacamata renang, atau gayung kecil sebagai ganti shower, supaya anak Anda yang mengatur cara air datang.
• Ganti dengan sisir bergigi jarang dan semprotan pengurai rambut, lalu sisir dari ujung ke atas, atau biarkan anak Anda berlatih dulu pada boneka atau pada Anda.
• Buat jadwal bergambar untuk seluruh rutinitas dan pakai penghitung waktu yang bisa dilihat anak Anda.

Alat yang dipakai keluarga untuk ini

• Gratis: buat jadwal bergambar untuk rutinitas anak Anda sendiri dengan alat jadwal visual gratis kami.
• Jadwal visual Taking a Bath (Mandi): waktu mandi dalam 8 langkah bergambar yang bisa diikuti anak Anda, lengkap dengan petunjuk cara menyiapkannya. US$1,99, dalam bahasa Inggris. Ini adalah file unduhan 2 halaman (file PDF) yang Anda cetak sendiri di rumah; tidak ada salinan cetak yang dikirim. Lihat Taking a Bath

Sumber

• American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org: Autism; Sensory Integration Therapy.

Halaman ini berisi informasi umum, bukan nasihat medis. Bicarakan kondisi anak Anda secara khusus dengan dokter yang menangani anak Anda.