كيف تستخدم الجدول المصوّر في البيت: دليل خطوة بخطوة للآباء والأمهات

لماذا تساعد الصور

• الكلمات تختفي بمجرد أن تُقال. أما الصورة فتبقى، ويستطيع طفلك أن ينظر إليها مرة أخرى كلما احتاج.
• معرفة ما سيأتي تجعل التغييرات أقل مفاجأة، وكثير من اللحظات الصعبة تبدأ بمفاجأة.
• الجدول المصوّر يتيح لطفلك أن يفعل أشياء أكثر بنفسه دون أن تقول له كل خطوة. إنها خطوة حقيقية نحو الاستقلال.

الخطوة 1: اختر روتيناً واحداً

ابدأ بروتين يحدث كل يوم وغالباً ما يكون صعباً: تنظيف الأسنان، أو ارتداء الملابس، أو الاستعداد للنوم، أو الخروج من البيت. لا تبدأ بكل شيء. روتين واحد يتقنه طفلك جيداً يعلّمه كيف تعمل الجداول المصوّرة.

الخطوة 2: قسّمه إلى خطوات صغيرة

قم بالنشاط بنفسك واكتب كل خطوة بالترتيب. قد يتكوّن تنظيف الأسنان من 8 خطوات: أخذ الفرشاة، أخذ المعجون، وضع المعجون على الفرشاة، تنظيف الأسنان، ملء الكوب بالماء، المضمضة، تجفيف الفم، إعادة الأشياء إلى مكانها. استخدم عدد الخطوات الذي يحتاجه طفلك. الطفل الذي يبدأ للتو قد يحتاج إلى خطوات أكثر وأصغر.

الخطوة 3: اجعل لكل خطوة صورة

استخدم صوراً فوتوغرافية لأغراضك الحقيقية في البيت، أو رسومات بسيطة، أو صوراً مطبوعة. رتّبها في صف بترتيب حدوث الخطوات، في اتجاه القراءة المعتاد عندك أو من الأعلى إلى الأسفل. كثير من العائلات تطبع الصور وتغلّفها بالبلاستيك وتثبّتها بشريط الفيلكرو، ليسهل نقل كل صورة إلى مكان «انتهى» عند انتهاء الخطوة.

الخطوة 4: ضع الجدول حيث يحدث الروتين

جدول تنظيف الأسنان يوضع بجانب مغسلة الحمام، على مستوى عيني طفلك. وجدول ارتداء الملابس بجانب الملابس. يجب أن يرى طفلك الصورة التالية دون أن يبحث عنها.

الخطوة 5: علّم، ثم قلّل مساعدتك شيئاً فشيئاً

• أرِه أولاً. أشر إلى الصورة الأولى، وقل كلمة أو كلمتين ("الفرشاة")، وساعد طفلك على القيام بتلك الخطوة.
• ساعد بقدر الحاجة فقط. بعض الأطفال يحتاجون إلى أن تقوم بالخطوة أمامهم أولاً، أو أن تضع الفرشاة في يدهم. وبعضهم يكفيه أن تشير إلى الصورة. قدّم أقل مساعدة تكفي.
• ساعد أقل قليلاً في كل مرة. عندما يتعلم طفلك خطوة، انتقل من أن تريه وتساعده إلى أن تشير فقط، ثم إلى أن تنظرا إلى الجدول معاً فقط. الهدف أن تذكّره الصور بالخطوات، لا أنت.
• ضع علامة على كل خطوة تنتهي. نقل الصورة إلى "انتهى"، أو قلبها، يُظهر التقدم ويجعل النهاية واضحة.

الخطوة 6: احتفل بالنهاية

مباشرة بعد الخطوة الأخيرة، امدح طفلك أو أعطه مكافأة صغيرة يحبها. المكافأة التي تأتي فوراً تجعل نجاح الروتين في المرة القادمة أكثر احتمالاً. بعض العائلات تستخدم لوحة مكافآت: يستبدل طفلك عدداً من الرموز بشيء يختاره.

الخطوة 7: أضف الروتين التالي

عندما يستطيع طفلك اتباع جدول مصوّر بمساعدة قليلة، أضف روتيناً ثانياً. ومع الوقت يمكنك استخدام جدول مصوّر لليوم كله: الصباح، والمدرسة، والوجبات، والاستحمام، ووقت النوم.

إذا لم ينجح الأمر بعد

• خطوات كثيرة دفعة واحدة؟ علّم أول خطوتين أو ثلاث فقط حتى تصبح سهلة، ثم أضف المزيد.
• الصور غير واضحة لطفلك؟ جرّب صوراً لأغراض طفلك نفسه.
• طفلك يرفض؟ اجعل المكافأة تأتي أسرع، أو ابدأ بروتين يحبه طفلك أصلاً. إذا كان طفلك يضطرب بشدة وبشكل متكرر أو يبدو أنه يتألم، أو إذا كانت الفرشاة أو الملابس أو الماء تزعجه، فتحدّث إلى طبيب طفلك أو أخصائي العلاج الوظيفي أو محلل السلوك.
• هناك تغيير في اليوم؟ أظهر التغيير في الجدول قبل أن يحدث، بصورة لما سيحدث بدلاً منه.

اصنع واحداً مجاناً أو استخدم واحداً جاهزاً

• اصنع جدولك مجاناً: أداة الجدول المصوّر (بالإنجليزية) تتيح لك اختيار روتين وتعديل الخطوات والطباعة.
• جداول جاهزة للطباعة: نبيع جداول مصوّرة لتنظيف الأسنان وارتداء الملابس والاستعداد للنوم وطلب المساعدة وغيرها، وكثير منها بنسخة للأولاد وأخرى للبنات، وهي باللغة الإنجليزية، وتبدأ أسعارها من 1.99 دولار أمريكي للجدول الواحد. شاهد الجداول المصوّرة
• لوحة مكافآت: اقرأ كيف تستخدم لوحة المكافآت في البيت.

شارك هذه الصفحة مع أهالٍ آخرين

إذا كنت تعرف شخصاً يجد الصباح أو وقت النوم صعباً، أرسل إليه هذه الصفحة.