تم تشخيص طفلي بالتوحد للتو. ماذا يمكنني أن أفعل في البيت هذا الشهر؟

أولاً، بعض الحقائق

• التوحد طريقة مختلفة في النمو والتعلم والتواصل. لم يحدث بسبب شيء فعلته أنت.
• طفلك هو الطفل نفسه الذي كان قبل التشخيص. ما يتغير هو فهمك له.
• الأطفال ذوو التوحد يستمرون في التعلم طوال حياتهم. المساعدة في البيت يمكن أن تُحدث فرقاً حقيقياً.
• ليس عليك أن تفعل كل شيء مرة واحدة. خطوة صغيرة كل يوم تكفي.

الأسبوع الأول: راقب واكتب

لمدة أسبوع، راقب طفلك دون أن تحاول تغيير أي شيء. اكتب ملاحظات قصيرة على ورقة أو في هاتفك:

• ما الذي يحبه طفلي كثيراً؟ ألعاب، أغانٍ، أطعمة، حركات، أشياء. هذه ستكون أفضل أدواتك للتعليم.
• كيف يخبرني طفلي بما يريد؟ بالكلمات، أو بالإشارة بإصبعه، أو بسحب يدك، أو بالبكاء، أو بإحضار الأشياء إليك.
• متى تحدث اللحظات الصعبة؟ اكتب ما حدث قبلها مباشرة، وما فعله طفلك، وما حدث بعدها مباشرة.
• كيف يبدو اليوم العادي؟ الاستيقاظ، الأكل، الاستحمام، النوم.

هذه الملاحظات ستساعدك، وستساعد أي شخص يساعد طفلك لاحقاً: طبيباً أو معلماً أو معالجاً.

الأسبوع الثاني: اجعل اليوم متوقعاً

كثير من أطفال التوحد يكونون أهدأ عندما يعرفون ما الذي سيحدث بعد ذلك.

• حافظ على الترتيب نفسه كل يوم للاستيقاظ والوجبات والاستحمام والنوم، قدر المستطاع.
• اعرض اليوم بالصور. ضع صوراً أو رسومات لكل خطوة في صف واحد: "الفطور، ثم الحذاء، ثم السيارة". أشر إلى كل صورة قبل أن يحين وقتها. يمكنك رسمها بيدك، أو إنشاؤها مجاناً بأداة الجدول المصوّر (بالإنجليزية) وطباعتها.
• نبّه قبل أي تغيير. قل "دقيقتان أخريان، ثم الاستحمام"، وأظهر صورة الاستحمام.

الأسبوع الثالث: ساعد طفلك على التواصل

التواصل أكثر من الكلام. كل طريقة يخبرك بها طفلك بشيء لها قيمة.

• كن وجهاً لوجه. اجلس أو انحنِ إلى مستوى طفلك.
• استخدم كلمات قليلة. قل "كرة" أو "كرة مرة أخرى"، لا جملة طويلة.
• انتظر. امسك شيئاً يحبه طفلك وانتظر بضع ثوانٍ حتى ينظر أو يصدر صوتاً أو يشير أو يقول كلمة. ثم أعطه إياه فوراً.
• استجب لكل محاولة. إذا أشار طفلك أو مدّ يده أو أصدر صوتاً ليطلب شيئاً، فاستجب له. هكذا يتعلم أن التواصل ينجح.
• استخدم الصور إذا كانت الكلمات صعبة. صورتان أو ثلاث لأشيائه المفضلة على الثلاجة تسمح له بأن يشير إلى ما يريد.

الأسبوع الرابع: التعامل مع اللحظات الصعبة

السلوك الصعب غالباً ما يكون طريقة لقول شيء ما: "أريد ذلك"، أو "هذا صاخب جداً"، أو "لا أريد"، أو "أحتاج إلى اهتمام". أحياناً يجعل الألم أو المرض أو قلة النوم أو القلق الأمور أصعب. إذا تغيّر السلوك فجأة، فاستشر طبيباً.

• راجع ملاحظات الأسبوع الأول. ما الذي يحدث عادةً قبلها مباشرة؟ هل يمكنك تغييره؟ مثلاً غرفة أهدأ، أو تنبيه قبل إطفاء التلفاز، أو وجبة خفيفة قبل الذهاب للتسوق.
• علّمه طريقة أفضل للطلب. إذا كان طفلك يصرخ ليحصل على لعبة، فعلّمه أن يشير أو يقول "لعبة"، وأعطه إياها عندما يفعل ذلك.
• انتبه إلى اللحظات الجيدة. امدح طفلك أو أعطه مكافأة صغيرة مباشرة بعد أن يفعل ما كنت تأمله. أداة لوحة المكافآت (بالإنجليزية) تصنع لك مجاناً جدول مكافآت للطباعة.
• استخدم القصص للمواقف الجديدة. قصة قصيرة بالصور، تُقرأ قبل زيارة الطبيب أو قص الشعر، تساعد طفلك على معرفة ما سيحدث. اصنع واحدة مجاناً بأداة القصص الاجتماعية (بالإنجليزية).

إذا كان طفلك يؤذي نفسه أو يؤذي الآخرين، أو كنت قلقاً على سلامته، فتحدث إلى طبيب أو عامل صحي في أقرب وقت ممكن. في حالة الطوارئ، اتصل برقم الطوارئ في منطقتك.

اعتنِ بنفسك أيضاً

• من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو الخوف أو الغضب أو الارتياح، أو ألا تشعر بشيء على الإطلاق. هذه المشاعر تتغير مع الوقت.
• ابحث عن شخص واحد تتحدث إليه: شريك حياتك، أو صديق، أو أحد أفراد العائلة، أو أب أو أم لطفل لديه توحد.
• في كثير من البلدان جمعية وطنية للتوحد أو مجموعات للآباء والأمهات. ابحث عن "مجموعة أهالي أطفال التوحد" مع اسم مدينتك أو بلدك.
• استرح عندما تستطيع. هذه رحلة سنوات، لا أيام.

مزيد من المساعدة في مكان إقامتك

• اسأل طبيب طفلك أو العامل الصحي عن الخدمات المتاحة في منطقتك وكيف تطلبها.
• اسأل مدرسة طفلك أو روضته عن الدعم الذي يمكنهم تقديمه.
• إذا كان عليك الانتظار للحصول على الخدمات، فكل ما في هذه الصفحة يمكنك فعله أثناء الانتظار.

شارك هذه الصفحة مع أهالٍ آخرين

ربما يمرّ أحد معارفك اليوم بما مررت به يوم سمعت التشخيص. أرسل إليه هذه الصفحة.