Cara menggunakan papan token di rumah: panduan langkah demi langkah untuk orang tua

Mengapa papan token membantu

• Anak Anda bisa melihat berapa lagi sampai hadiahnya.
• Anda bisa memuji dan memberi hadiah saat itu juga, sehingga keterampilan baru lebih mudah melekat.
• Seiring waktu, anak Anda bisa melakukan lebih banyak langkah untuk satu hadiah, sehingga kesabaran dan kemandiriannya tumbuh.

Langkah 1: Pilih satu hal untuk dilatih

Pilih satu perilaku yang jelas dan kecil: menyikat gigi, merapikan mainan, tetap duduk di meja saat makan, atau mencoba makanan baru (jika makan terasa sulit baginya, bicarakan dulu dengan dokter atau petugas kesehatan anak Anda). Ucapkan dengan sedikit kata dan secara positif: "Mainan masuk kotak", bukan "Jangan berantakan".

Langkah 2: Biarkan anak Anda memilih hadiahnya

Tunjukkan dua atau tiga hal yang sangat disukai anak Anda, seperti mainan favorit, lagu, permainan, atau waktu bermain tablet. Biarkan dia memilih satu. Tempelkan gambar hadiah itu di bagian atas papan: "Aku sedang berusaha mendapatkan…". Hadiah hanya berhasil jika anak Anda benar-benar menginginkannya.

Langkah 3: Mulai dengan papan pendek

Mulailah dengan papan pendek berisi 3 token, supaya anak Anda cepat mendapatkan hadiah dan memahami cara kerja papan. Di awal, buat hadiahnya mudah didapat.

Langkah 4: Berikan token saat itu juga

Begitu anak Anda melakukan perilaku itu, berikan satu token dan sebutkan apa yang dia lakukan: "Kamu memasukkan mainan ke kotak. Ini tokennya!" Jangan menunggu nanti.

Langkah 5: Tukar papan yang penuh dengan hadiah saat itu juga

Saat papan sudah penuh, berikan hadiahnya segera. Lalu kosongkan papan dan mulai lagi.

Langkah 6: Minta sedikit lebih banyak, pelan-pelan

Setelah anak Anda mudah mendapatkan hadiah, tambahkan beberapa token lagi di papan, misalnya dari 3 menjadi 5, lalu 7, lalu 10. Tambahkan hanya setelah anak Anda mudah mendapatkan hadiah selama beberapa hari. Pelan-pelan saja. Jika anak Anda mulai kesulitan, kembali sebentar ke jumlah token yang lebih sedikit.

Aturan agar papan tetap berhasil

• Token didapat, bukan diambil kembali. Mengambil token setelah saat yang sulit sering membuat papan menjadi sumber rasa kesal atau cemas bagi anak. Jaga agar papan tetap positif.
• Tepati janji Anda. Papan yang penuh selalu berarti hadiah.
• Ganti hadiahnya jika anak Anda kehilangan minat. Biarkan dia memilih lagi.
• Iringi setiap token dengan pujian. Sebutkan apa yang dilakukan anak Anda, sambil tersenyum. Seiring waktu, pujian Anda dan kegiatan itu sendiri bisa menggantikan papan.

Jika belum berhasil

• Anak Anda tidak peduli dengan tokennya? Pilih hadiah yang lebih dia inginkan, atau pakai lebih sedikit token.
• Terlalu sulit? Mungkin yang diminta terlalu banyak sekaligus. Pecah menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan beri hadiah untuk setiap langkah.
• Anak Anda sering sangat tertekan, tampak kesakitan, atau suatu tugas tampak mengganggu indranya? Bicarakan dengan dokter atau petugas kesehatan anak Anda, terapis okupasi, atau analis perilaku.

Buat gratis atau pakai yang sudah jadi

• Buat sendiri secara gratis: alat papan token kami (dalam bahasa Inggris) membuat papan sederhana untuk dicetak.
• Token Economy System (sistem ekonomi token): satu set siap cetak, dalam bahasa Inggris, berisi papan 3, 5, 7, dan 10 token, enam desain token yang bisa disesuaikan dengan minat anak Anda, petunjuk menyiapkan papan dan token, serta panduan 2 halaman cara memakai papan. US$39,99. Lihat Token Economy System
• Gunakan bersama jadwal visual: baca cara menggunakan jadwal visual di rumah.

Bagikan kepada orang tua lain

Jika Anda mengenal seseorang yang kesulitan saat waktu mandi, makan, atau mengerjakan tugas sekolah, kirimkan halaman ini kepadanya.