如何在家使用代幣板：給家長的逐步指南

為什麼有幫助

• 孩子能看到離獎勵還差多少。
• 你可以當場表揚和獎勵，新的技能更容易保持下來。
• 慢慢地，孩子能為一個獎勵做更多步驟，耐心和獨立性也隨之增長。

第1步：只選一件事來練習

選一個清楚、小的行為：刷牙、收玩具、吃飯時坐在桌邊，或嘗試一種新食物（如果孩子吃飯有困難，請先和孩子的醫生談一談）。用簡短、正面的話說出來：“玩具放進箱子裡”，而不是“別把玩具亂扔”。

第2步：讓孩子自己選獎勵

拿出兩三樣孩子特別喜歡的東西，比如最喜歡的玩具、一首歌、一個遊戲或一段玩平板的時間，讓孩子選一樣。把它的圖片貼在代幣板最上面：“我在努力爭取……”。只有孩子真正想要的獎勵才管用。

第3步：從短的代幣板開始

先從只有3個代幣的短代幣板開始，讓孩子很快拿到獎勵，明白代幣板是怎麼用的。一開始要讓獎勵容易得到。

第4步：馬上給代幣

孩子一做到這個行為，就馬上給一個代幣，並說出他做了什麼：“你把玩具放進箱子裡了。給你一個代幣！”不要等到以後。

第5步：集滿就馬上兌換獎勵

代幣板一集滿，就馬上給獎勵。然後清空代幣板，重新開始。

第6步：一點一點多要求一些

當孩子能輕鬆拿到獎勵後，在代幣板上加幾個代幣，比如從3個加到5個，再到7個，再到10個。孩子連續幾天都能輕鬆拿到獎勵後再加。慢慢來。如果孩子開始覺得難，就暫時退回到少一點的代幣。

讓代幣板一直有效的規則

• 代幣是掙來的，不會被拿走。 在孩子情緒不好之後拿走代幣，常常會讓代幣板變成讓孩子生氣或焦慮的東西。讓代幣板保持正面。
• 說到做到。 集滿代幣板，就一定給獎勵。
• 孩子沒興趣了就換獎勵。 讓他重新選。
• 每給一個代幣都要表揚。 笑著說出孩子做了什麼。慢慢地，你的表揚和這件事本身就能取代代幣板。

如果還是不順利

• 孩子對代幣沒興趣？ 換一個他更想要的獎勵，或者減少代幣的數量。
• 太難了？ 可能一次要求得太多了。把它拆成更小的步驟，每一步都給獎勵。
• 孩子經常非常難受，看起來很疼，或者某件事好像讓他的感官很不舒服？ 請和孩子的醫生、作業治療師（也叫職能治療師）或行為分析師談一談。

免費做一個，或使用現成的

• 免費自己做： 我們的代幣板工具（英文）可以做一個簡單的代幣板列印出來。
• 代幣制系統（Token Economy System）： 一套可列印的英文材料，包括3、5、7和10個代幣的代幣板，六種可以配合孩子興趣的代幣設計，準備代幣板和代幣的說明，以及一份2頁的使用指南。US$39.99。檢視Token Economy System
• 配合視覺時間表使用： 閱讀如何在家使用視覺時間表。

分享給其他家長

如果你認識的家長，孩子洗澡、吃飯或寫作業時總是很困難，請把這個頁面發給他們。